#OTEMUEVESOCADUCAS Es mi hashtag principal y también la temática fundamental de la entrevista para Landa Inmobiliaria que lideró el gran Juanma Lanau. Un honor poder participar en los #JuernesDeLanda, en esta ocasión en directo y en streaming a través de su canal de...
Cuando quieres adelgazar es muy probable que te plantees ciertos aspectos de tu día a día, desde cómo quemar más calorías hasta cómo restringir la ingesta que haces de las mismas… Antes de empezar un proceso de pérdida de peso es muy importante el diálogo...
Hasta 2018 estaba inmerso en largas y duras jornadas que combinaban muchas horas de actividades dirigidas en un gimnasio con muchas horas de ordenador llevando al equipo de entrenadores en Áccura Zaragoza. Cada día más responsabilidad, más horas… ansiedad, para...
¿Por qué tantas personas os hacéis los mismos buenos propósitos año tras año? Porque hacéis exactamente lo mismo y esperáis tener un resultado diferente. Dejar el gimnasio en enero, nueva tendencia Este año os sugiero usar el comienzo de enero como una oportunidad...
La báscula es la reina de los procesos de pérdida o ganancia de peso; o mejor dicho, es la tirana de los procesos de cambio de peso. Si quieres dominar la báscula y evitar que ésta te domine a ti te animo a leer esta entrada. La báscula miente La báscula miente, te...
CHARLA A LA VISTA – MOVERSE Y COMER PARA VIVIR MUCHO Y BIEN – Este domingo 28 de ictybre estaré en el Club Náutico de Zaragoza hablando sobre las realidades y falsedades de la salud física y mental. Moverse y comer para vivir mucho y bien Quiero...
