Entrevista digital en prontopro

Entrevista digital en prontopro

Hace unos días me entrevistaron para un portal digital de búsqueda de profesionales. En la entrevista respondo a las siguientes preguntas: ¿Qué metodologías preferís utilizar para entrenar a vuestros alumnos y por qué?  ¿Cuál es la mejor manera de lograr un objetivo...

Cómo estirar cadenas musculares

Al margen del debate sobre si los estiramientos sirven o no para ganar movilidad, lo que está claro es que bien hechos pueden dejarnos sensaciones muy agradables, hoy os muestro un circuito para estirar cadenas musculares y poder equilibrar vuestro cuerpo en poco...

Sala de fitness, 11 normas fundamentales

En la sala de fitness existen leyes no escritas pero conocidas por todo machaca que se precie. El incumplirlas puede hacer que caigas en la antipatía del personal de la sala y en el infierno metabólico. ¿Las conocías? Sala de fitness con ¿normas? Cualquier sala de...

Bicicleta assault, guía de uso

La bicicleta assault se ha popularizado con el auge de los box de crossfit, pero hoy día puedes encontrarla en cualquier gimnasio. Hoy te cuento cómo exprimirla al máximo. ¿La bicicleta assault qué es? La bicicleta assault es en sí una bicicleta que consta de pedales,...