Carlos Casado Coach
Ebook:
Guía de salud total
¿Te sientes perdido en esto de la vida saludable?
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Si sigues pensando que es obligatorio hacer 5 comidas al día, que con salir a andar o nadar un rato es suficiente para tu cuerpo, que la copita de vino diaria es cardiosaludable… entonces necesitas leer este ebook.
En él encontrarás respuestas a estas preguntas:
¿Por qué no nos hablan claro sobre salud?
¿Cuáles son los 3 pilares de una vida saludable?
¿Cómo comer sano?
¿Cómo organizo la semana para entrenar?
¿Cuándo y cuánto debo descansar?
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