Carlos Casado Coach

Entrenador personal en Zaragoza

Dietista personal

Trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos

Soy un apasionado del deporte y he competido en varias disciplinas colectivas e individuales. Esta experiencia es la que me ha permitido especializarme y aprender la importancia del trabajo en equipo para sacar el mejor partido posible.

Tengo formación oficial en preparación física y dietética además de las mejores escuelas privadas del sector.

Mi lema es “o te mueves o caducas” y lo aplico a todos los aspectos de la vida.

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«Conocer no basta, debemos aplicar.

Desear no es suficiente, debemos hacer

J.W. VON GOETHE

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Entrenador personal en Zaragoza:
¿Qué te ofrezco?

Trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos

Mi servicio como entrenador personal implica un trabajo holístico en 4 áreas: tu movimiento, tu alimentación, tu descanso y tu desarrollo personal.

 

                  

Creo que cuando mejoramos una de las áreas el resto se ven beneficiadas. Pero cuando mejoramos en todas, el efecto se multiplica, acelerando la consecución de objetivos.

Por supuesto no todas las personas avanzan a la misma velocidad en cualquiera de las áreas de trabajo. Yo estaré ahí contigo, identificando y seleccionando cuáles son tus fortalezas y debilidades para poder establecer el programa de trabajo que mejor se adapte a ti.

No te haré perder ni un minuto de tu valioso tiempo puesto que mis programaciones de entrenamiento no son las típicas sesiones interminables. De hecho, los comienzos con personas sedentarias no suelen implicar sesiones de más de 20-30 minutos de duración. Con personas más avanzadas procuro que no dediquéis más de 1 hora a vuestro entrenamiento.

¿Por qué yo?

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Formación

Formación oficial en preparación física y dietética.

Certificado por las mejores formaciones privadas.

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Experiencia

Años de experiencia en entrenamiento personal, asesoramiento dietético, dirección de equipos de entrenadores y con todo tipo de clases colectivas.
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Resultados

Mi garantía es resultados y satisfacción 100% de mis asesorados, multitud de asesorados avalan mis métodos.
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All Inclusive

No necesitarás hacer varias consultas con distintos profesionales que, quizás sí o quizás no, se comunican entre ellas. Conmigo ahorrarás en tiempo, dinero y quebraderos de cabeza.
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Honestidad

Nunca me encargo de una persona que no pueda ayudar por eso tengo colegas profesionales de las ramas de la medicina, nutrición, psicología y otros entrenadores por lo que, si es tu caso, podré derivarte con garantías.
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Pasión

Me entrego al máximo con cada una de las personas que confían en mi.

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¿Qué beneficios obtendrás?

¿Imaginas cómo te puedes sentir cuando tengas energía y vitalidad de sobra para tirar con vida, trabajo, familia y amigos?

¿Te imaginas estar en la mejor forma de tu vida sin pasarte la vida en el gimnasio?

Dejarás obsoleto a tu ascensor porque ganarás fuerza.

Nunca más te verás agotado con tus hijos porque mejorarás tu capacidad pulmonar.

Adiós a contracturas musculares y articulaciones oxidadas porque serás más flexible y móvil que nunca.

Tú tienes que poner las ganas y 3 horas a la semana, yo te guío para sacar oro de esas 3 horas.
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«Comienza donde estés.

Usa lo que tengas.

Haz lo que puedas

ARTHUR ASHE

Dietista en Zaragoza:
¿Qué te ofrezco?

Trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos

Como dietista (técnico superior) te ayudaré a mejorar tu alimentación, siempre hasta donde tú seas capaz de controlar y quieras llegar, nunca te pediré imposibles.

No sólo estoy formado en dietética y nutrición, sino que también me he formado en técnicas de coaching para poder ayudarte a establecer planes con las prioridades específicas que hacen conseguir resultados.

Además de lo que se come, es importante cómo se come e incluso cuándo se come, cuando lo queremos combinar con un entrenamiento óptimo. Tendrás claro siempre qué es lo importante y obligatorio y qué es lo secundario y accesorio.

No te pediré que pases hambre. Pasar hambre es la mayor falta de respeto que podemos cometer contra nuestro propio cuerpo, y tiene las patas muy cortas.
En su lugar te enseñaré a nutrirte, a disfrutar de la comida y poner tu alimentación a tu servicio evitando que tú seas esclavo de ella.

Por supuesto todos somos personas, y nos gusta socializar y darnos placeres en forma de comida… eso es gastronomía, y puede ser completamente compatible con una alimentación muy saludable.

Conmigo dejarás de estar en eventos sociales con la cabeza llena de preocupaciones acerca de su influencia en tu cuerpo.

El mejor complemento a un buen entrenamiento es una dieta saludable
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O te mueves… o caducas
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¿Y SI VIVO FUERA DE ZARAGOZA?:
ENTRENADOR PERSONAL ONLINE :
QUÉ TE OFREZCO

El gran hándicap que tenemos los entrenadores personales es la disponibilidad de agenda. Pero el mundo digital me permite daros servicio, aunque estéis a miles de kilómetros de distancia.

Ya no tendrás que desplazarte ni ajustar tu agenda para poder hacer las sesiones conmigo, sino que podrás organizar tu día de la manera que creas oportuno y tendrás mayor independencia.

A través de mi portal en línea y app podemos tener los dos toda la información necesaria acerca de nuestro progreso deportivo y alimentario. Gracias a mi app nunca dudarás de qué ejercicio hacer ni cómo hacerlo, siempre tendrás vídeos y directrices.

El contacto periódico a través del teléfono y el correo electrónico asegurarán el éxito de mi coaching deportivo online.

No importa la edad ni tu condición física, lo verdaderamente importante es dar el paso

Gloria Galindo

Gloria a sus 78 tacos no necesita presentación, tiene una vitalidad digna de admirar por cualquier joven y en cada una de nuestras sesiones daba lo mejor que tenía de sí misma.

¡Gloria es una abuela guerrera y un ejemplo para todos!

Es la auténtica valedera del lema: #otemuevesocaducas

Noelia Abad

Noelia Abad es una atleta todo-terreno. Toda una vida ligada a la natación de competición hace que no se conforme con poco y que siempre esté buscando nuevos retos, ya sea en carreras de obstáculos o en los Open de Crossfit.

Habíamos trabajado para sacar una dominada estricta, pero pronto vimos que una se nos quedaba corta…

¡Desde aquí te doy de nuevo la enhorabuena por tu esfuerzo y resultados!

 

 

Mi objetivo era perder un poco de peso y llevar una rutina de ejercicios para salir de mi zona de confort… aunque no sabía si las tablas de ejercicio iban a estar bien explicadas y se entenderían fácilmente… todo lo hecho estas semanas ha estado genial y Carlos me ha ayudado escuchando y dándome buenos consejos… el seguimiento semanal telefónico está genial…

 

Celia

 

 

Mi objetivo era perder peso sin perder masa muscular… no sabía cómo entrenar para conseguir mi objetivo, no dominaba muchos ejercicios y tampoco planificaba mis comidas para ello… con Carlos he obtenido recursos para entrenar ya que he aprendido nuevos ejercicios que lo hacen más dinámico y variado, además he aprendido a comer mejor y así lo hago .

 

Julia

 

 

Lo que buscaba era adquirir el hábito de comer bien, sentir que podía comer bien y sano… antes no sabía bien la diferencia entre hacer dieta y comer sano y pensaba que era prácticamente lo mismo y ahora se que no es así… Carlos me ha ayudado con planillas detalladas de comidas para saber qué comer cada día, que era lo que más me agobiaba y además me deja cambiar lo que no me gusta por platos similares que él mismo me sugiere.

E.C.

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         Seguimiento

  individualizado

Nunca tendrás dudas, puesto que, aparte de revisar tu planificación conmigo personalmente, tendrás acceso a mi plataforma en línea y app, a través de ella podrás revisar programación de entrenamiento, de actividad física y de recuperación con vídeos de todos los ejercicios que te mande hacer. Si tu programa incluye control dietético podremos usar mi app para valorar tus ingestas y ajustar el programa.

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