Carlos Casado Coach
Entrenador personal en Zaragoza
Dietista personal
Trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos
Soy un apasionado del deporte y he competido en varias disciplinas colectivas e individuales. Esta experiencia es la que me ha permitido especializarme y aprender la importancia del trabajo en equipo para sacar el mejor partido posible.
Tengo formación oficial en preparación física y dietética además de las mejores escuelas privadas del sector.
Mi lema es “o te mueves o caducas” y lo aplico a todos los aspectos de la vida.
«Conocer no basta, debemos aplicar
Desear no es suficiente, debemos hacer»
J.W. VON GOETHE
Entrenador personal en Zaragoza:
¿Qué te ofrezco?
Trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos
Mi servicio como entrenador personal implica un trabajo holístico en 4 áreas: tu movimiento, tu alimentación, tu descanso y tu desarrollo personal.
Creo que cuando mejoramos una de las áreas el resto se ven beneficiadas. Pero cuando mejoramos en todas, el efecto se multiplica, acelerando la consecución de objetivos.
Por supuesto no todas las personas avanzan a la misma velocidad en cualquiera de las áreas de trabajo. Yo estaré ahí contigo, identificando y seleccionando cuáles son tus fortalezas y debilidades para poder establecer el programa de trabajo que mejor se adapte a ti.
No te haré perder ni un minuto de tu valioso tiempo puesto que mis programaciones de entrenamiento no son las típicas sesiones interminables. De hecho, los comienzos con personas sedentarias no suelen implicar sesiones de más de 20-30 minutos de duración. Con personas más avanzadas procuro que no dediquéis más de 1 hora a vuestro entrenamiento.
¿Qué beneficios obtendrás?
¿Te imaginas estar en la mejor forma de tu vida sin pasarte la vida en el gimnasio?
Dejarás obsoleto a tu ascensor porque ganarás fuerza.
Nunca más te verás agotado con tus hijos porque mejorarás tu capacidad pulmonar.
Adiós a contracturas musculares y articulaciones oxidadas porque serás más flexible y móvil que nunca.
«Comienza donde estés,
usa lo que tengas,
haz lo que puedas»
ARTHUR ASHE
Dietista en Zaragoza:
¿Qué te ofrezco?
Trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos
Como dietista (técnico superior) te ayudaré a mejorar tu alimentación, siempre hasta donde tú seas capaz de controlar y quieras llegar, nunca te pediré imposibles.
No sólo estoy formado en dietética y nutrición, sino que también me he formado en técnicas de coaching para poder ayudarte a establecer planes con las prioridades específicas que hacen conseguir resultados.
Además de lo que se come, es importante cómo se come e incluso cuándo se come, cuando lo queremos combinar con un entrenamiento óptimo. Tendrás claro siempre qué es lo importante y obligatorio y qué es lo secundario y accesorio.
Por supuesto todos somos personas, y nos gusta socializar y darnos placeres en forma de comida… eso es gastronomía, y puede ser completamente compatible con una alimentación muy saludable.
Conmigo dejarás de estar en eventos sociales con la cabeza llena de preocupaciones acerca de su influencia en tu cuerpo.
«O te mueves… o caducas»
CARLOS CASADO
¿Y SI VIVO FUERA DE ZARAGOZA?:
ENTRENADOR PERSONAL ONLINE :
QUÉ TE OFREZCO
El gran hándicap que tenemos los entrenadores personales es la disponibilidad de agenda. Pero el mundo digital me permite daros servicio, aunque estéis a miles de kilómetros de distancia.
Ya no tendrás que desplazarte ni ajustar tu agenda para poder hacer las sesiones conmigo, sino que podrás organizar tu día de la manera que creas oportuno y tendrás mayor independencia.
A través de mi portal en línea y app podemos tener los dos toda la información necesaria acerca de nuestro progreso deportivo y alimentario. Gracias a mi app nunca dudarás de qué ejercicio hacer ni cómo hacerlo, siempre tendrás vídeos y directrices.
El contacto periódico a través del teléfono y el correo electrónico asegurarán el éxito de mi coaching deportivo online.
Gloria Galindo
¡Gloria es una abuela guerrera y un ejemplo para todos!
Es la auténtica valedera del lema: #otemuevesocaducas
Noelia Abad
Habíamos trabajado para sacar una dominada estricta, pero pronto vimos que una se nos quedaba corta…
¡Desde aquí te doy de nuevo la enhorabuena por tu esfuerzo y resultados!
Mi objetivo era perder un poco de peso y llevar una rutina de ejercicios para salir de mi zona de confort… aunque no sabía si las tablas de ejercicio iban a estar bien explicadas y se entenderían fácilmente… todo lo hecho estas semanas ha estado genial y Carlos me ha ayudado escuchando y dándome buenos consejos… el seguimiento semanal telefónico está genial…
Mi objetivo era perder peso sin perder masa muscular… no sabía cómo entrenar para conseguir mi objetivo, no dominaba muchos ejercicios y tampoco planificaba mis comidas para ello… con Carlos he obtenido recursos para entrenar ya que he aprendido nuevos ejercicios que lo hacen más dinámico y variado, además he aprendido a comer mejor y así lo hago .
Lo que buscaba era adquirir el hábito de comer bien, sentir que podía comer bien y sano… antes no sabía bien la diferencia entre hacer dieta y comer sano y pensaba que era prácticamente lo mismo y ahora se que no es así… Carlos me ha ayudado con planillas detalladas de comidas para saber qué comer cada día, que era lo que más me agobiaba y además me deja cambiar lo que no me gusta por platos similares que él mismo me sugiere.
INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS Responsable del tratamiento: Carlos Ángel Casado Sánchez-Miranda Datos de contacto de carloscasadocoach.comcoach.com: info@carloscasadocoach.com . Base para el tratamiento: Consentimiento del titular de los datos. Tratamiento que requiere su consentimiento: Tratamiento de sus datos con la finalidad de gestión y ejecución del procedimiento. Destinatarios: No se cederán datos a terceros salvo obligación legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos así como otros derechos como se explica en la información adicional. Información Adicional: Para obtener más información adicional sobre Protección de Datos puede revisar nuestra política de privacidad.
Formación
Certificado por las mejores formaciones privadas.
Experiencia
Resultados
All Inclusive
Honestidad
Pasión
Me entrego al máximo con cada una de las personas que confían en mi.
Últimas entradas
Cómo ajustar calorías sin estar a dieta
Déjame adivinar... ¿has empezado a hacer cálculos de cuántas calorías ingieres y la cabeza te da mil vueltas? Te entiendo, a mi tampoco me gusta y aunque lo veo útil, prefiero utilizar sistemas más sencillos la mayor parte del tiempo, así que hoy te voy a mostrar cómo...
Aprender a comer bien
Aprender a comer bien es la manera más sencilla y directa de recuperar tu salud y asegurarte de que los tuyos no la pierden. Con cada año que pasa parece que es más difícil llevar una alimentación sana y sostenible sin estar intoxicándose con antinutrientes o aditivos...
Entrevista en Landa Inmobiliaria
#OTEMUEVESOCADUCAS Es mi hashtag principal y también la temática fundamental de la entrevista para Landa Inmobiliaria que lideró el gran Juanma Lanau. Un honor poder participar en los #JuernesDeLanda, en esta ocasión en directo y en streaming a través de su canal de...