La plancha abdominal perfecta

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La plancha abdominal perfecta en 7 duros y precisos pasos. Si quieres dejar de machacarte la espalda y quieres conseguir un abdomen y cuerpo de acero este post te interesa. Las modas del fitness Es lo que tienen las modas, que nos hacen seguir una corriente sin...
Receta de tarta de manzana y avena

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Típica receta que ves en redes, te dicen que es superfácil… ¡y lo es! En este caso vi esta receta en la cuenta de mi amiga Cristina López (@crisslifts en instagram) y la he tuneado ligeramente para que fuera más alta en proteína. Veamos: Ingredientes: 4 huevos...