Cómo ajustar calorías sin estar a dieta

Cómo ajustar calorías sin estar a dieta

por | Feb 2, 2021 | Alimentacción

Déjame adivinar… ¿has empezado a hacer cálculos de cuántas calorías ingieres y la cabeza te da mil vueltas? Te entiendo, a mi tampoco me gusta y aunque lo veo útil, prefiero utilizar sistemas más sencillos la mayor parte del tiempo, así que hoy te voy a mostrar...
Aprender a comer bien

Aprender a comer bien

por | Dic 21, 2020 | Alimentacción

Aprender a comer bien es la manera más sencilla y directa de recuperar tu salud y asegurarte de que los tuyos no la pierden. Con cada año que pasa parece que es más difícil llevar una alimentación sana y sostenible sin estar intoxicándose con antinutrientes o aditivos...
Entrevista en Landa Inmobiliaria

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por | Nov 29, 2020 | Vida equilibrada

#OTEMUEVESOCADUCAS Es mi hashtag principal y también la temática fundamental de la entrevista para Landa Inmobiliaria que lideró el gran Juanma Lanau. Un honor poder participar en los #JuernesDeLanda, en esta ocasión en directo y en streaming a través de su canal de...
La plancha abdominal perfecta

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por | Oct 28, 2020 | Entrenamientos

La plancha abdominal perfecta en 7 duros y precisos pasos. Si quieres dejar de machacarte la espalda y quieres conseguir un abdomen y cuerpo de acero este post te interesa. Las modas del fitness Es lo que tienen las modas, que nos hacen seguir una corriente sin...