por Carlos Casado | Nov 14, 2019 | Movimiento, Vida equilibrada
Cuando quieres adelgazar es muy probable que te plantees ciertos aspectos de tu día a día, desde cómo quemar más calorías hasta cómo restringir la ingesta que haces de las mismas… Antes de empezar un proceso de pérdida de peso es muy importante el diálogo...
por Carlos Casado | Abr 18, 2019 | Vida equilibrada
Hace dos años estaba inmerso en largas y duras jornadas que combinaban muchas horas de actividades dirigidas en un gimnasio con muchas horas de ordenador llevando al equipo de entrenadores en Áccura Zaragoza. Cada día más responsabilidad, más horas… ansiedad,...
por Carlos Casado | Ene 10, 2019 | Movimiento, Vida equilibrada
¿Por qué tantas personas os hacéis los mismos buenos propósitos año tras año? Porque hacéis exactamente lo mismo y esperáis tener un resultado diferente. Dejar el gimnasio en enero, nueva tendencia Este año os sugiero usar el comienzo de enero como una oportunidad...
por Carlos Casado | Dic 13, 2018 | Vida equilibrada
La báscula es la reina de los procesos de pérdida o ganancia de peso; o mejor dicho, es la tirana de los procesos de cambio de peso. Si quieres dominar la báscula y evitar que ésta te domine a ti te animo a leer esta entrada. La báscula miente La báscula miente, te...
por Carlos Casado | Oct 25, 2018 | Vida equilibrada
CHARLA A LA VISTA – MOVERSE Y COMER PARA VIVIR MUCHO Y BIEN – Este domingo 28 de ictybre estaré en el Club Náutico de Zaragoza hablando sobre las realidades y falsedades de la salud física y mental. Moverse y comer para vivir mucho y bien Quiero...
por Carlos Casado | Oct 18, 2018 | Vida equilibrada
Cura tu obesidad de una vez por todas; ya hemos visto anteriormente quienes son los culpables de nuestra obesidad y por qué la obesidad es algo que tienes, no es algo que eres, hoy veremos qué falta en la ecuación para recuperar nuestra salud. Cura tu obesidad Hoy por...
