Típica receta que ves en redes, te dicen que es superfácil… ¡y lo es! En este caso vi esta receta en la cuenta de mi amiga Cristina López (@crisslifts en instagram) y la he tuneado ligeramente para que fuera más alta en proteína. Veamos: Ingredientes: 4 huevos...
Te levantas por la mañana y te sientas para un desayuno breve, acudes a trabajar y vuelves a sentarte durante una larga jornada (o te quedas de pie manejando objetos delante de ti, y no en un entorno ergonómico precisamente)… …cuando vuelves a casa te...
Cuando quieres adelgazar es muy probable que te plantees ciertos aspectos de tu día a día, desde cómo quemar más calorías hasta cómo restringir la ingesta que haces de las mismas… Antes de empezar un proceso de pérdida de peso es muy importante el diálogo...
Hace unos días me entrevistaron para un portal digital de búsqueda de profesionales. En la entrevista respondo a las siguientes preguntas: ¿Qué metodologías preferís utilizar para entrenar a vuestros alumnos y por qué? ¿Cuál es la mejor manera de lograr un objetivo...
Hasta 2018 estaba inmerso en largas y duras jornadas que combinaban muchas horas de actividades dirigidas en un gimnasio con muchas horas de ordenador llevando al equipo de entrenadores en Áccura Zaragoza. Cada día más responsabilidad, más horas… ansiedad, para...
