por Carlos Casado | Ene 25, 2018 | Alimentacción
Comer saludable debiera ser algo que tuviera consenso entre lo que nos dice la evidencia científica, los profesionales cualificados y las organizaciones de la salud. A diario aparecen nuevos tipos de dietas que nos animan a intentarlo sin reparar en la verdadera dieta... por Carlos Casado | Dic 7, 2017 | Alimentacción
El otro día, mientras entrenaba a una clienta, ésta me decía: «Carlos, pero es que no me creo que la gente no sepa cómo se come bien», y yo estaba de acuerdo con ella, porque al margen de los distintos estilos y filosofías de vida actuales, casi todas... por Carlos Casado | Nov 9, 2017 | Alimentacción, Movimiento, Vida equilibrada
Perdiste peso, el esfuerzo ha dado sus frutos. Has reducido varios kilos en la báscula y llegas a ese evento esperado en la mejor de tus líneas. Meses después has vuelto a la situación de partida o a una incluso peor, ¿por qué?, en este post te mostraré 10 razones por...
por Carlos Casado | Oct 10, 2017 | Alimentacción
Tapeo saludable durante pilares… ¡Madre mía si por fin habías conseguido tener un poco de continuidad en el gym gimnasio y ahora llegan los pilares y a tomar por saco todo y no se te pone más que veneno por delante! ¿Habrá alguna manera de disfrutar de las... por Carlos Casado | Ago 31, 2017 | Alimentacción, Movimiento, Vida equilibrada
Vida saludable: seguramente este mes te hayas bebido una cerveza o un vaso de vino con alguien de tu entorno y haya salido la famosa conversación: ¿Es saludable el alcohol? Aquí escucharás de todo, que si una cerveza al día es fantástica, que tiene mucho ácido fólico...
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