Comer saludable debiera ser algo que tuviera consenso entre lo que nos dice la evidencia científica, los profesionales cualificados y las organizaciones de la salud. A diario aparecen nuevos tipos de dietas que nos animan a intentarlo sin reparar en la verdadera dieta...
El otro día, mientras entrenaba a una clienta, ésta me decía: «Carlos, pero es que no me creo que la gente no sepa cómo se come bien», y yo estaba de acuerdo con ella, porque al margen de los distintos estilos y filosofías de vida actuales, casi todas...
Perdiste peso, el esfuerzo ha dado sus frutos. Has reducido varios kilos en la báscula y llegas a ese evento esperado en la mejor de tus líneas. Meses después has vuelto a la situación de partida o a una incluso peor, ¿por qué?, en este post te mostraré 10 razones por...
Tapeo saludable durante pilares… ¡Madre mía si por fin habías conseguido tener un poco de continuidad en el gym gimnasio y ahora llegan los pilares y a tomar por saco todo y no se te pone más que veneno por delante! ¿Habrá alguna manera de disfrutar de las...
Vida saludable: seguramente este mes te hayas bebido una cerveza o un vaso de vino con alguien de tu entorno y haya salido la famosa conversación: ¿Es saludable el alcohol? Aquí escucharás de todo, que si una cerveza al día es fantástica, que tiene mucho ácido fólico...
