por Carlos Casado | Nov 19, 2017 | Vida equilibrada
Durante el mes de noviembre, podréis ver como personas que habitualmente van afeitadas pasan a dejarse un creciente bigote o mo-stacho. Es por el llamado Movimiento Movember y en el post de hoy te quiero hablar sobre ello. El movimiento movember surge de la Movember...
por Carlos Casado | Nov 16, 2017 | Vida equilibrada
Es algo muy nuestro, en nuestro país criticar es un deporte nacional al igual que puede serlo ser seleccionador de fútbol o político de sofá; además con la era de la desinformación global hoy todos somos dietistas y asesores deportivos. Últimamente no veo más que...
por Carlos Casado | Nov 9, 2017 | Alimentacción, Movimiento, Vida equilibrada
Perdiste peso, el esfuerzo ha dado sus frutos. Has reducido varios kilos en la báscula y llegas a ese evento esperado en la mejor de tus líneas. Meses después has vuelto a la situación de partida o a una incluso peor, ¿por qué?, en este post te mostraré 10 razones por...
por Carlos Casado | Nov 2, 2017 | Movimiento
Respirar es, quizás, el fundamento sobre el que se rige nuestra propia vida. Hoy te voy a explicar por qué aún siendo tan básico respiramos de manera tan pobre, por qué no lo vas a solucionar con los 15 minutos semanales que practicas en las clases del gimnasio y te...
por Carlos Casado | Oct 26, 2017 | Movimiento
El calentamiento adecuado: No falla, alguien entra al gym y lo primero que hace es subir a la elíptica para… ¿calentar? hoy quiero explicarte por qué debes de evitar el cardio para calentar si quieres mejorar tus entrenamientos. Cardio para calentar Lo más común...
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