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Contenido del Curso
Por qué usar kettlebells
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Los estilos de uso de las kettlebells
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Fundamentos
5 Temas
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Contenido
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0/5 pasos
Swing o balanceo de kettlebell
5 Temas
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Kettlebells: Posición de rack o apoyo
3 Temas
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Contenido
0% Completado
0/3 pasos
Kettlebells: clean o cargada
4 Temas
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Kettlebells: Squat o sentadilla
4 Temas
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Kettlebells: press o empuje
8 Temas
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Contenido
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0/8 pasos
Kettlebells: Snatch o arrancada
4 Temas
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Kettlebells: Row o Remo
1 Tema
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Kettlebells: otros ejercicios
6 Temas
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Contenido
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0/6 pasos
Entrenamiento con kettlebell
3 Temas
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