Las kettlebells o pesas rusas están de moda y ... ¡por algo será!
Es una herramienta que ha vuelto para quedarse (porque no es algo moderno, en verdad tiene más años que la nana...)
Cuando una herramienta de entrenamiento te puede proporcionar mayor fuerza, capacidad cardiovascular, coordinación, y movilidad/elasticidad, todo en uno, tienes que aprovecharlo.
Que no entrenes con ellas tiene un gran coste de oportunidad porque el resto de herramientas nunca te serán tan versátiles.
Por eso es mi herramienta predilecta para trabajar con mis clientes.
Por eso decidí crear este curso, ¡para que puedas aprender desde la comodidad de tu salón!
Qué aprenderás con este curso:
- Cómo respirar adecuadamente cuando entrenas con kettlebells (y con otras herramientas).
- Cómo agarrar y sujetar la kettlebell para que, además de ponerte fuerte, no machaques tus articulaciones.
- Los fundamentos de ejecución técnica de cada ejercicio y el por qué se hacen de esa manera.
- Cómo avanzar entre las distintas destrezas y movimientos con kettlebells.
- Cómo practicar de manera segura para que ni tu integridad física ni tu espacio físico puedan sufrir percances.
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- Vídeos con las lecciones
- Plantillas descargables
- Acceso en cualquier pantalla
- Pago seguro, cifrado con SSL
Contenido del Curso
Quién soy
Carlos Casado
Extremaño dedicado al Entrenamiento Personal y apasionado del fitness y de la vida sana. Si solo pudiera entrenar con una herramienta durante el resto de mi vida, esas serían las kettlebells.
59€
79€
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