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¿Sabías que puedes sustituir un gimnasio completo con solo 1 herramienta de entrenamiento?

(Y que además no ocupa nada en casa)

Fuerza, salud y vitalidad

No más cintas de correr de la teletienda que ocupan un lugar maravilloso del salón o que cogen polvo en el trastero.

No más tiempo perdido desplazándote al gimnasio solo para llegar y descubrir que está todo ocupadísimo y que apenas puedes usar nada.

Toma las riendas y aprende a gestionar tu propio entrenamiento para no depender de nadie a la hora de estar en forma.

La mayor parte de personas que compran accesorios de entrenamiento para casa dejan de usarlos pasados 15 días.

Eso es debido a que los productos que compran tienen usos muy específicos y necesitan tener un arsenal de distintas herramientas para poder hacer entrenamientos completos.

Pero también porque se carece del conocimiento necesario para sacarles partido y poder hacer entrenamientos de cuerpo completo con la intensidad adecuada.

Desde el inicio de la pandemia, además, muchas personas han abandonado el gimnasio con intención de seguir entrenando en casa y estar en forma pero no han sido capaces de seguir con sus rutinas.

¿Tienes una cinta o elíptica en casa? El 87% de las personas que además tienen este tipo de equipamiento lo usan para colgar ropa o toallas o lo tienen en el trastero cogiendo polvo…

Soy Carlos Casado

Me presento, soy Carlos Casado, soy entrenador personal, dietista, coach de fitness y especialista en Kettlebells, también conocidas como pesas rusas.

sobre mi carlos casado coach

Llevo toda mi carrera ayudando a personas como tu, que tienen uno o muchos elementos de entrenamiento en casa pero muertos de risa, sin aprovechar…

En un gimnasio se tienen muchas herramientas distintas al alcance pero… hay que compartirlas con el resto de usuarios, según la hora a la que vayas será imposible coger nada y además ahora las salas donde te asesora un entrenador de manera gratuita brillan por su ausencia.

Además la mejor herramienta del gimnasio, con probabilidad, está aún más solicitada… y son las kettlebells o pesas rusas.

Así que para colmo, aunque vayas a la sala, no podrás hacer uso del mejor accesorio de entrenamiento creado hasta la fecha.

Y recuerdo que un día dije ¡Basta! ¡Hasta aquí!...

Cuando tuve una kettlebell por primera vez entre mis manos pensé ¿Y esto qué es y para qué sirve?

A mi alrededor solo había entrenadores haciendo balanceos o swings de kettlebells (o lo que ellos pensaban que era un swing) partiéndose la espalda y haciendo como que lo dominaban…

Cada instructor te contaba una historia, eso lo puedo llegar a entender, pero no es normal que te digan que las alternativas no son válidas, que están mal ejecutadas, que te provocarán lesiones o que así no se puede enseñar a clientes.

En el mundo de las kettlebells hay 2 estilos de práctica mayoritarios y aunque el estilo deportivo era el predominante en España por aquél entonces, yo practicaba más del estilo de fuerza.

Lo que descubrí era que tanto el estilo de fuerza como el estilo deportivo tenían una serie de fundamentos comunes.

Y controlando ese A, B, y C podemos  maximizar los resultados y seguridad, y minimizar los riesgos.

Descubrí que, para el 99% de los usuarios que iban a coger una kettlebell daba lo mismo qué estilo desarrollar siempre y cuando estos fundamentos estuvieran bien trabajados.

Demasiada información en internet de influencers, bloggers, o periodistas que jamás han cogido un libro de anatomía o nunca han entrenado de verdad ni con kettlebells ni sin ellas.

Sin embargo son los que están informando al 99% de usuario sobre cómo se usan… ¡de locos!

Lo bueno de tener estos fundamentos bien trabajados es que permiten obtener resultados estéticos mientras se va generando un cuerpo resiliente que no solo no molesta sino que previene todo tipo de lesiones.

Además, la mayor parte de esos fundamentos son los que tengo que enseñar y corregir a una persona nueva que requiere de mis servicios de entrenamiento personal… 

Lo que más me llama la atención es que estos fundamentos tengo que enseñarlos incluso cuando llevan toda la vida haciendo deporte o han tenido entrenadores personales de manera previa.

Por eso he creado este curso sobre uso de las Kettlebells, para que no solo te sirvan para entrenar con ellas, si no que te preparen para hacer cualquier tipo de ejercicio y deporte con mayor garantía.

Podrás reemplazar numerosos accesorios de entrenamiento con 1 sola herramienta.

Siendo además la más pequeña y duradera de todo el mercado.

Te presento Kettlebell Start

Saca partido a las kettlebells entrenando con seguridad y eficacia.

Kettlebell start mockup

En el módulo 1 te mostraré cuál es la dinámica de la formación, cómo avanzar a través del curso y conceptos básicos de seguridad, de ese modo podrás encontrar toda la información que necesites y podrás dedicarte a practicar sin temor a romper nada por casa.

En el módulo 2 aprenderemos los fundamentos respiratorios y anatómicos que te van a permitir sacar el máximo partido, no solo a las kettlebells sino a cualquier herramienta de entrenamiento.

Además, veremos una batería de ejercicios de movilidad que te ayudarán a exprimir aún más las pesas rusas.

En el módulo 3 aprenderemos qué es y por qué es tan importante la bisagra de cadera para tu columna y tu rendimiento deportivo y en qué ejercicios se aplica.

En el módulo 4 aprenderemos a distinguir una bisagra de cadera pura de una bisagra de rodilla y veremos para qué tipo de ejercicios es importante, y por supuesto, cómo aplicarlo.

En el módulo 5 será el turno de los ejercicios de tracción, y veremos su fundamento biomecánico y su aplicación con kettlebells para que dejes de usar tus brazos y hombros en ejercicios donde deberías estar usando tus dorsales con eficacia.

El todo poderoso swing, el clásico de los clásicos con kettlebells, vale la pena tener una kettlebell a mano solo por poder hacer este ejercicio. 

La pena es que el 95% de las personas que creen estar haciendo swings de kettlebells en realidad están haciendo sentadillas junto a elevaciones de hombro (con el correspondiente machaque de hombros, cuellos, y espalda…)

En este módulo aprenderás a exprimir al máximo este poderoso movimiento y ejercicio.

Siguiendo con la temática del módulo anterior aprenderemos por qué y cómo realizar el swing agarrando con una sola mano.

Es además la manera más rápida de aprovechar una kettlebell para hacer swing cuando su peso se nos ha quedado pequeño para hacerlo con las 2 manos.

En el último módulo cubrimos los fundamentos de los ejercicios de empuje y cómo aplicarlo con pesas rusas. Especialmente importante para personas con problemas de hombros o muñecas.

Quiero sacarle partido a las pesas rusas mejorando mi condición física y mi estética sin temor a lesionarme

Accede hoy al curso Kettlebell Start por un pago único de 49€

Kettlebell Start

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Repasemos lo que te llevas

Valor total 422€

Hoy pagas 59€

Resuelvo tus dudas

Estas son algunas de las dudas frecuentes llegados a este punto:

En el momento que pagues el acceso al curso te llegará un correo electrónico con tus credenciales de acceso y desde ese mismo momento podrás acceder a todo el contenido.

Todo el contenido del curso se encuentra alojado en mi academia online a la que tendrás acceso desde cualquier tipo de dispositivo digital.

El acceso al curso dura tanto tiempo como dure la plataforma, así que puedes considerarlo acceso de por vida. Te recomiendo haber hecho el primer visionado del curso en 1 semana. Para luego volver a repasar todo y a darle tiempo a la práctica de cada uno de los movimientos.

Podrás conectar conmigo y con otros usuarios del curso a través de un grupo privado de facebook donde podrás resolver tus dudas y apoyar al resto de la comunidad.

Quiero darle un vuelco a mis entrenamientos y dominar el poder de las kettlebells

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Kettlebell Start

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