Pierde 2 tallas,

y no las recuperes

¿Has intentado de todo para esto de «estar en forma?

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Te han dicho mil y una veces que perder peso es fácil, que tienes que tener más fuerza de voluntad… que es tu culpa. Pues mira, no, no es tu culpa, pero desde luego sí que puedes y debes responsabilizarte de ti y de tu situación. Por ello quiero mostrarte en este ebook:

I

Las 10 razones por las que recuperas el peso perdido, y como solucionarlo.

I

Los 3 pilares que debes controlar para mejorar tu salud, y tu físico.

I

Una de las herramientas que doy a mis clientes para asegurar el cambio de hábitos.

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS Responsable del tratamiento: Carlos Ángel Casado Sánchez-Miranda Datos de contacto de carloscasadocoach.comcoach.com: info@carloscasadocoach.com . Base para el tratamiento: Consentimiento del titular de los datos. Tratamiento que requiere su consentimiento: Tratamiento de sus datos con la finalidad de gestión y ejecución del procedimiento. Destinatarios: No se cederán datos a terceros salvo obligación legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos así como otros derechos como se explica en la información adicional. Información Adicional: Para obtener más información adicional sobre Protección de Datos puede revisar nuestra política de privacidad.

-17 cm de cintura y -7 kg en 12 semanas

«Mi objetivo era cambiar hábitos de alimentación, perder kilos y audar a mi cuerpo a cambiar en cuanto a ejercicio…, he perdido volumen, peso, mi cuerpo a cambiado»

-4,5 cm de cintura, -7 cm de nalgas, -1 talla, en 8 semanas

«Metiéndome en pantalones que ni soñaba hace un par de meses»

-5 cm de cintura, -4 cm de nalgas, -4,5 cm de piernas , -2,7 kg

«He cambiado mi forma de comer y ya no hago dieta»

 

 

Mi objetivo era perder un poco de peso y llevar una rutina de ejercicios para salir de mi zona de confort… aunque no sabía si las tablas de ejercicio iban a estar bien explicadas y se entenderían fácilmente… todo lo hecho estas semanas ha estado genial y Carlos me ha ayudado escuchando y dándome buenos consejos… el seguimiento semanal telefónico está genial…

 

Celia

 

 

Mi objetivo era perder peso sin perder masa muscular… no sabía cómo entrenar para conseguir mi objetivo, no dominaba muchos ejercicios y tampoco planificaba mis comidas para ello… con Carlos he obtenido recursos para entrenar ya que he aprendido nuevos ejercicios que lo hacen más dinámico y variado, además he aprendido a comer mejor y así lo hago .

 

Julia

 

 

Lo que buscaba era adquirir el hábito de comer bien, sentir que podía comer bien y sano… antes no sabía bien la diferencia entre hacer dieta y comer sano y pensaba que era prácticamente lo mismo y ahora se que no es así… Carlos me ha ayudado con planillas detalladas de comidas para saber qué comer cada día, que era lo que más me agobiaba y además me deja cambiar lo que no me gusta por platos similares que él mismo me sugiere.

E.C.

COLABORACIONES

«Comienza donde estés.

Usa lo que tengas.

Haz lo que puedas

ARTHUR ASHE

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS Responsable del tratamiento: Carlos Ángel Casado Sánchez-Miranda Datos de contacto de carloscasadocoach.comcoach.com: info@carloscasadocoach.com . Base para el tratamiento: Consentimiento del titular de los datos. Tratamiento que requiere su consentimiento: Tratamiento de sus datos con la finalidad de gestión y ejecución del procedimiento. Destinatarios: No se cederán datos a terceros salvo obligación legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos así como otros derechos como se explica en la información adicional. Información Adicional: Para obtener más información adicional sobre Protección de Datos puede revisar nuestra política de privacidad.